Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2021
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2312 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 189,04g | Glu: 227,28g.
Petit Déjeuner: Eisblümerl Weißes Mandelmus, Milsani Speisequark Magerstufe, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaffee, Milch 1,5%. Déjeuner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Frosta Chili Con Quinoa Vegan. Dîner: Spaghetti Trocken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Roggenbrötchen, Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Couscous (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Autre: Quantum Leap Fitness Recovery pro, Alnatura Reisdrink, Frey Nutrition Iso Whey. plus...
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1931 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Eve K.
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