Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2021
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 48,31g | Prot: 93,49g | Glu: 157,41g.
Petit Déjeuner: Chá (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Pepino (com Casca), DIA Pão Integral, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Vagem, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Alface. Dîner: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Acelga, Tomates, Abobrinha Refogada. Snacks/Autre: Sol Gelatina de Limão , Nestlé Passatempo Recheado Morango, Suco de Acerola, Tirolez Creme de Ricota Light, DIA Pão Integral, Abacaxi, Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Stepper - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Mon@lis@
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