Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1343 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 33,65g | Glu: 177,82g.
Petit Déjeuner: Nangka, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nissin Gabin Milk. Déjeuner: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Kue Nagasari. plus...
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1525 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de as2002
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