Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2013
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 78,39g | Prot: 86,83g | Glu: 117,56g.
Petit Déjeuner: Beurre Doux Léger 20%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Biscottes au Froment. Déjeuner: Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf Dur. Dîner: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Cuisse de Poulet, Pain Complet, Vinaigrette Légère, Tomates. plus...
|
|
2321 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SWEADER
|