|
Irritant!! Ik ben heel goed bezig maar blijf zo hangen op dit gewicht.
Gemiddeld eet ik zo’n 1700 kcal per dag (hoewel het eigenlijk wat minder is, met soms flinke uitschieters naar boven) en ik beweeg IEDERE dag (hardlopen, wandelen, fietsen) waarbij ik per keer zo’n 500 kcal verbrand.
Dan zou ik toch een keer resultaten moeten zien??
Ja ja, ik wil zeker te snel... 😜
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 50,69g | Prot: 45,63g | Glu: 162,50g.
Petit Déjeuner: Apple, Havermelk, Havermout. Déjeuner: AH Basic Volkoren Brood, Lidl Saksische Leverworst. Dîner: Couscous, Silvo Spliterwten, AH Basic Spekjes, Unox Gelderse Rookworst, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Autre: AH Stroopwafel, Perfekt Granen Biscuit Chocolade. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|