Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2021
|
81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
975 kcal
|
Gras: 43,74g | Prot: 52,22g | Glu: 94,80g.
Petit Déjeuner: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão na Chapa. Déjeuner: Doce Sabor Dadinho, Abacaxi, Yoki Farofa com Cebola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Aurora Mussarela, Crepioca. plus...
|
|
2609 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 45 minutes, Zumba - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kênia Oliveira
|