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20:25測定
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 110,60g | Glu: 123,80g.
Petit Déjeuner: みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0. Déjeuner: マグロの刺身, 久原本家 長葱とわかめの味噌汁, コッペパン, 春巻き, ご飯, マヨネーズ, レタス, トマト, 卵焼き, 鶏の照り焼き, ほうれん草のごま和え, キューピー ノンオイル和風ごま, ゆで卵, ライフ 大根サラダ. Dîner: マグロの刺身, ご飯, 鶏の照り焼き, 鍋, ほうれん草のごま和え. Snacks/Autre: IDEA バランサー. plus...
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1616 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de さん プー
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