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5.1%
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2227 kcal
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Gras: 43,00g | Prot: 217,50g | Glu: 242,00g.
Petit Déjeuner: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pop-Tarts Frosted - Pumpkin Pie, Total Lean Premium CLA Complex, 100% Gold Standard Whey Protein, Big 100 Minis - Chocolate Toasted Almond. Déjeuner: Kroger Stewed Tomatoes, Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Dîner: Kroger Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Pumpkin Pie, Kroger Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats. Snacks/Autre: MET-Rx Big 100 Minis - Chocolate Toasted Almond, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2582 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Debout - 9 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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