Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2021
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1781 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 125,85g | Glu: 168,15g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dîner: Фаршированные кальмары, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Сыр Тильзитер, Банан, Сливочное Масло, Оладушки. plus...
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2151 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 20 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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