|
+ 300 грамм, ну это фигня))) Правда это были весьма активные выходные. 5 лыжных прогулок, 2 посещения бассейна, дня 4 по 20 тыс шагов. никакого алкоголя вообще. ну и чтобы не слишком много ЗОЖа, почти каждый день тортики собственного приготовления. обычные тортики, с сахаром, сгущенкой, сливочным маслом. ни о чём не жалею :)
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 78,04g | Prot: 40,78g | Glu: 139,59g.
Petit Déjeuner: Чизкейк. Déjeuner: Риат Булка Городская, Майонез, Борщ со Свининой. Dîner: Пицца Домашняя. plus...
|
|
2953 kcal
|
Exercice:
Ski (Ski Alpin) - 1 heure et 10 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|