Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2021
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129 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 49 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1248 kcal
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Gras: 63,84g | Prot: 33,40g | Glu: 131,01g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Buko Der Sahnige, Gekochtes Ei, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Déjeuner: Optiwell Joghurt Erdbeere. Dîner: Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch. Snacks/Autre: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Pfefferminztee, Zucker, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Alles wird gut!Wie es funktioniert wissen wir ja alle. Ich finde, dass die gegenseitige Unterstützung das A und O ist. Ich bin sportlich eine Null und muss jetzt mal z. B. meine Wohlfühlzone verlassen und auch mal eine Treppe im Austausch nehmen, oder mehr Schritte gehen..., was ja schon an sich eine Leistung ist, sein Eigengewicht hochzuhieven 😅
10 janv. 21 par le membre: Kandis2019
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Schlimm war für mich, zu schnaufen wie ein Schlachtross wenn ich via Treppe in den 2ten wollte. Ich dachte nur...das darf doch nicht sein, das 90jährige teils fitter sind als ich. !
Ich hör mich immer noch an wie eine Lok, aber ich sause schon richtig hoch. Man muss einfach dran bleiben.
10 janv. 21 par le membre: sjw*
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Historique de poids de FluffyUnicorn84
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