Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2021
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97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1991 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 65,15g | Glu: 265,79g.
Petit Déjeuner: Café, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Lidl Doce Extra de Mirtilo, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Pão de Trigo Integral. Déjeuner: Vinho do Porto, Bombom, Bombom, Ferrero Ferrero Rocher, Paupério Bolachas e Biscoitos, Vinho Branco de Mesa, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres . Dîner: Skyr Liquido Frutos do Bosque 0%, Tâmara, Ameixa Seca, Amêndoas, Crownfield Granola Frutos Secos, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Snacks/Autre: Muffins de Farelo de Aveia, Laranjas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Tastino Tostas Integrais de Centeio. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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