Journal de phatmanxxl, 10 janv. 21

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Did a “cleanse” by drinking Smooth Move tea found at Walmart in the tea section. It wasn’t joking. I usually drink unsweetened Lemon Ginger tea for moving things along, it’s really good for metabolism boosting and inflammation.

72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2021:

2138 kcal

Gras: 105,12g | Prot: 167,02g | Glu: 134,00g. Petit Déjeuner: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats. Déjeuner: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Farm Fresh Chicken Breast. Dîner: Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. Snacks/Autre: Great Value Chicken Wing Sections, La Banderita Flour Tortilla, Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter. plus...

2588 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 7,6 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Helps me on a regular basis. Much better for you than taking a laxative. Don't forget to log the calories. Regardless of how few, I find it helps to track all.

10 janv. 21 par le membre: jeannieselby

Sometimes if it’s just a bite it doesn’t count 😉

11 janv. 21 par le membre: phatmanxxl

I can only tolerate 1/2 cup of that stuff.

11 janv. 21 par le membre: freetime

@freetime, yea I drank a good 30+ ounces of it, definitely lost a lot of water weight yesterday.

11 janv. 21 par le membre: phatmanxxl

Its ok to do once in awhile, but too much of it and your digestion will become dependent on it for elimination. Great job on the loss

11 janv. 21 par le membre: JivaGnosis

JivaGnosis— people don’t know what they don’t know. I do a cleanse every 5 years when I have a colonoscopy. That’s often enough for me. Hehehe.

11 janv. 21 par le membre: Kenna Morton


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