Journal de ClausAmmer, 10 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2021
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1432 kcal Gras: 48,06g | Prot: 78,84g | Glu: 132,46g.   Petit Déjeuner: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Déjeuner: Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Wolf Schinkenspeck, Ei. Dîner: Chutney, Aldi Erdnussberge, Nippon Nippon, Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen. Snacks/Autre: Milka Alpenmilch, Solevita Coconut Water, Vitasia Erbsen Snack, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Mandarine, Dr. Oetker Vanillepudding, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. plus...
2490 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,4 kg par Semaine



     
 

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