|
Guuuuter Start 😄🙌
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 48,94g | Prot: 52,06g | Glu: 113,15g.
Petit Déjeuner: Actimel Mango Kurkuma, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Rote Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Dîner: Kirschtomaten, Scheibletten, Gurke (Geschält), Aldi Geflügel Salami, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Gemischter Salat. Snacks/Autre: Mandeln. plus...
|
|
8 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 9 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 40 minutes, Apple Health - 3 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 3,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zirkonia2001
|