Journal de tozasareta1, 09 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
889 kcal Gras: 29,69g | Prot: 32,92g | Glu: 123,92g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Хлеб Бородинский, Нутелла Шоколадная Паста. Déjeuner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Макароны Отварные. Dîner: Мёд, Зеленый Чай, Свинина Лопатка, Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Киви, Магнит Мандарин, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. plus...
1530 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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