|
3 weken de app niet gebruikt, vanaf 20 dec. Lief zijn voor jezelf! Vandaag starten we weer!
|
101,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 52,18g | Glu: 296,31g.
Petit Déjeuner: Hero Cassis Original, Lidl Appeltaart. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Bolletje Wit, Croissant. Dîner: Goedland Bonenschotel Mexicaans, Gedroogde Vijgen, Augurken. Snacks/Autre: Bonbon, Lidl Appeltaart. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Is dat goed, lief zijn voor jezelf? :)
12 janv. 21 par le membre: Sheilavanwijk
|
Beter dan je zelf straffen, pesten of haten.... !! :)
16 janv. 21 par le membre: Jan2Karel
|
Toen ik 15 kg moest afvallen, zette ik een knop om: honger / trek verwelkomen als vriend. Niet bestrijden met voedsel, maar zien als je bondgenoot!
16 janv. 21 par le membre: Jan2Karel
|
Dus iets minder lief op korte termijn = heel veel lief op langs termijn.. 😊😇
16 janv. 21 par le membre: Sheilavanwijk
|
*lange termijn. Goed bezig!!
16 janv. 21 par le membre: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jan2Karel
|