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Dafür, dass die Woche nicht gut lief, bin ich zufrieden. 😊Sind aber immer noch 700-Feiertagsgramm mehr als vor Weihnachten 😣
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1889 kcal
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Gras: 74,79g | Prot: 56,66g | Glu: 237,08g.
Petit Déjeuner: REWE Beste Wahl Linsenchips, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Salami, Penny Markt Gouda (37g), Harry Mehrkornbrot. Déjeuner: Maggi Asia Sauce , Gut & Günstig Salat Creme, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Harvest Basket Rösti-Ecken, Freshona Paniertes Gemüse. Dîner: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Ja! American Sandwich, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Autre: Weintrauben, Clementinen, Lidl Laugenbrezel , Müller Joghurt mit der Buttermilch Zitrone. plus...
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1963 kcal
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Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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