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11 janv. 21
Journal de mjmaxson, 11 janv. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
118 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
25,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 janvier 2021:
1424 kcal
Gras: 78,19g | Prot: 59,33g | Glu: 119,68g.
Petit Déjeuner:
Oatmeal, Tesco Californian Raisins.
Déjeuner:
Hovis Thick White Bread, Tesco Cheese & Onion Filler.
Dîner:
Cook Cottage Pie.
plus...
3216 kcal
Exercice:
Ski (de Fond) - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes.
plus...
poids stable
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Historique de poids de mjmaxson
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