Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2011
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1458 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 93,58g | Glu: 99,09g.
Petit Déjeuner: tortilla, Shredded Lite Mexican Blend Cheese, canola, avocado, egg. Déjeuner: chili garlic, canola oil, sirloin, okra, brown rice. Dîner: crouton, ranch, tomato, lettuce, avocado, pork shoulder, tortilla. Snacks/Autre: chili garlic, canola oil, sirloin, okra. plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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