Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
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93,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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2279 kcal
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Gras: 102,02g | Prot: 108,11g | Glu: 235,54g.
Petit Déjeuner: Tre Stelle Traditional Ricotta, Tomatoes, Baby Spinach, Dempster's Ancient Grains Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream and Sugar, Margarine, Egg. Déjeuner: Dempster's Everything Bagel, 2% Fat Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Alfalfa Seeds (Sprouted). Dîner: Crush Orange (Can), Scalloped Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (36g), Smartfood White Cheddar Popcorn. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de AprilWoff
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