Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2013
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93,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1572 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 127,36g | Glu: 173,11g.
Petit Déjeuner: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Advocare Spark Energy Drink, Bananas , Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Body Fortress Whey Protein - Chocolate. Déjeuner: Cheddar Cheese, Turkey Ham, Open Nature Asian Sesame Ginger, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Cauliflower, Spinach. Dîner: Open Nature Asian Sesame Ginger, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Snacks/Autre: Pure Protein No Sugar Added. plus...
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3078 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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