Journal de Seneshka, 12 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
92,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 32,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

995 kcal Gras: 51,12g | Prot: 61,88g | Glu: 68,94g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная. Dîner: Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Autre: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Салат из Помидоров и Огурцов. plus...
2906 kcal Exercice: Natation (Rapide) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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