Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1488 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 68,48g | Glu: 168,41g.
Petit Déjeuner: Total Griekse Yoghurt 0%, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie, Groene Smoothie. Déjeuner: Sojasaus, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange, Cherrytomaten, Avocado, AH Zeewiersalade. Dîner: AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Autre: AH Bosvruchten Sorbetijs, Propercorn Sweet & Salty, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Conimex Geraspte Kokos, Pindakaas, AH Pure Chocolade, Lidl Rijstwafel, Dadel, Body & Fit Perfection Bar. plus...
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1928 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Corde à Sauter - 5 minutes, Aspirateur - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de lief.Bi
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