Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1130 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 39,04g | Glu: 144,39g.
Petit Déjeuner: Золотой Колос Коржик, Чай с Молоком. Déjeuner: Курага, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Белый Хлеб. Dîner: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Яблоко Голден, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Велес Сало Белорусское. plus...
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2546 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vaisselle - 20 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Элиcz
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