Journal de vshpagin, 12 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
185,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 32,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1142 kcal Gras: 55,67g | Prot: 95,44g | Glu: 58,34g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. plus...
6162 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Regarder TV - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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