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황금기 돌입
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1654 kcal
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Gras: 129,56g | Prot: 56,55g | Glu: 76,47g.
Petit Déjeuner: 블루베리, 키토랩 방탄커피, 다노 그릭요거트. Déjeuner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 한성기업 크래미진, 아보카도, 양파, 세븐일레븐 와사비 훈제삼겹, 김치찜. Snacks/Autre: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. plus...
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1762 kcal
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Exercice:
플랭크 - 16 minutes, 데드리프트 - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Squats - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 19 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de joe17402
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