Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2013
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 76,79g | Prot: 76,42g | Glu: 193,82g.
Petit Déjeuner: Granny Smith Apples, Oats, Super U fromage blanc 0%, Plums. Déjeuner: Baby Spinach, Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Knorr Mouliné de Légumes Variés. Dîner: Creamed Spinach, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Parmesan Cheese (Hard), Pesto Sauce, Spinach Filled Tortellini. Snacks/Autre: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Kriter Dry sparkling wine. plus...
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2502 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 8 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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