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Een kilo eraf, maar wsch deels hormonaal. Ben voor mijn doen relatief streng, hopelijk zet dit toch door! Nu iig de goede kant op...
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 50,04g | Glu: 159,39g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Chocolade, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Yoghurt Griekse Stijl, Honing, Quaker Cruesli Chocolade. Déjeuner: Kaas, AH Tijgerbrood Bruin, Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: Boerenkoolstamppot. Snacks/Autre: AH Brood met Dadel en Cashewnoot, Kaas, Harde Snoepjes. plus...
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2228 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 2 minutes, Jouer de la Musique - 5 minutes, Repos - 2 heures et 17 minutes, Yoga - 5 minutes, Ménage - 30 minutes, Assis - 4 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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