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Guten Morgen zusammen. Mir fällt dazu echt nichts mehr ein. Sport, fast nix genascht und trotzdem mehr. Okay , runterschlucken und weitermachen. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag, bleibt zu Hause wenn es geht und passt weiter gut auf euch auf 😀🙂🙂
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2352 kcal
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Gras: 102,80g | Prot: 109,22g | Glu: 241,54g.
Petit Déjeuner: Weizenbrötchen, Bäckerei Grobe Kornkruste, Philadelphia Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Déjeuner: McDonald's Chili Sauce , McDonald's McChicken Classic , McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Autre: Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milka Nikolaus Schokolade. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Du hast eben 100g Muskeln mehr 😀💪
13 janv. 21 par le membre: joa0707
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13 janv. 21 par le membre: haseeins
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Genau. Nicht vergessen: bei regelmäßigem Sport wird man auch fitter und dazu gehört auch Muskelzuwachs. Versuchs mal zusätzlich zum Wiegen auch mit dem Maßband. Du wirst sehen , Taille ec schmelzen trotzdem 1 kg mehr. Liebe Grüße 🌹
13 janv. 21 par le membre: Blümchenduft
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Ja Blümchenduft du hast recht. Aber ich weiss ja woher es kommt. Süßkram. Und seit Nikolaus zu viel davon. Ist halt jetzt so eine Zeit. Die hatte ich schon mal. Zusätzlich neue Waage. Ich jammer auf hohem Niveau. Das weiss ich selber. Aber trotzdem danke für den Zuspruch 👍👍👍
13 janv. 21 par le membre: haseeins
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Ich fühl mit dir, inzwischen hab ich sogar vor 8 Wochen angefangen zu Laufen und nicht nur 2 oder 3 Kilometer und dennoch... die Waage redet einfach nur Chinesisch, die versteht mich nicht! 😉
13 janv. 21 par le membre: Bulicke
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Das blöde ist ja ich kenne den Fehler und bin dabei ihn abzustellen. Der Sport ist die eine Seite. So eine Phase ha e ich schon durchgemacht , sogar einige Monate lang. Und plötzlich ging meine Gewicht weiter runter obwohl ich am Ziel war. Hinzu kommt die neue Waage. Etwa 1,4 Kilo sind es mehr. Also nach altem Gewicht 80,8. Und somit vollkommen im von mir bestimmten Bereich. Ich hatte mich ja wochenlang auch mit der 79 vorne angefreundet, und komme da auch wieder hin, deswegen sage ich ja ich jammer auf höchsten Niveau. Denn bis 81 Kilo ist mein Haltebereich den ich mir vorgegeben hatte. 🙂🙂
13 janv. 21 par le membre: haseeins
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Verrate mir den Fehler, ich will ihn auch abstellen! 😉
13 janv. 21 par le membre: Bulicke
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Muskel Aufbau bestimmen :)
13 janv. 21 par le membre: Ina4ka25
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Stefan, der Fehler heißt Lindt Weihnachtsmann , Milka Weihnachtsmann, wieder mehrfach Lindt, anschließend noch ein paar mal Milka, nebenbei tonnenweise selbstgemachtes Spritzgebäck, leckeres Essen der Frau, ach ja und Familie Lindt und Milka nicht vergessen. Hab aber nur noch 5 große Weihnachtsmänner. 🤣🤣🤣🤣😇😇😇
13 janv. 21 par le membre: haseeins
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Das Ziel näht..., noch 5, noch 4, noch 3,... 😂
14 janv. 21 par le membre: Bulicke
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Stefan 4 große sind es noch 🤣🤣🤣
14 janv. 21 par le membre: haseeins
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Historique de poids de haseeins
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