Journal de Logistka, 11 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1145 kcal Gras: 55,57g | Prot: 81,38g | Glu: 78,14g.   Petit Déjeuner: Borna Свежие Финики, Сахар, Вареное Яйцо, Вкусвилл Хлеб «Духмяный» Цельнозерновой, Доброфлот Горбуша Натуральная. Déjeuner: Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Autre: Сливочная Конфета с Сыром, Twix Mini, Лента Яблоко. plus...
1606 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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