Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4610 kcal
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Gras: 212,35g | Prot: 244,40g | Glu: 422,04g.
Petit Déjeuner: Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Mandeldrink - Original, Pfannkuchen, Myprotein Organic Peanut Butter. Déjeuner: Banane, Aldi Nuss-Mix , Lidl Sushi Box Nishi, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Dîner: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Erbsen, Mais, Goldsteig Protinella , Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Autre: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. plus...
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3482 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de a7zim
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