Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1808 kcal
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Gras: 78,31g | Prot: 87,84g | Glu: 207,88g.
Petit Déjeuner: Orangensaft, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alnatura Schafjoghurt Natur, Äpfel, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet. Déjeuner: Barilla Tomatensauce Olive, La Molisana Hartweizengrieß, Parmesan (Gerieben), Butter, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Dîner: Bresaola, Aldi Bio Mozzarella, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Camembert, Karotten, Spitzpaprika, Greyerzer. Snacks/Autre: Ricola Lakritz. plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Équitation - 1 heure, Étirement (Yoga) - 50 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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