Journal de ClausAmmer, 13 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 8,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1688 kcal Gras: 56,27g | Prot: 111,92g | Glu: 151,72g.   Petit Déjeuner: Jack Link's Beef Jerky Peppered, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Déjeuner: Weizenbrötchen, Landjunker Kalbsbratwurst. Dîner: Karottensalat, BioBio Finnische Toasties , Heineken Bier. Snacks/Autre: Vitasia Erbsen Snack, Nippon Nippon, Milka Vollmilchschokolade, Zespri Kiwi Green , Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp, Mon Chéri Mon Chéri, Renjer Hirsch Jerky. plus...
1813 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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