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Donna.meester
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14 janv. 21
Journal de Donna.meester, 14 janv. 21
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Bijna 10 kilo afgevallen!🎉
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 janvier 2021:
1783 kcal
Gras: 66,25g | Prot: 87,97g | Glu: 205,63g.
Petit Déjeuner:
Quaker Balans Granola Original , Myprotein Soy Protein Isolate , Milbona Sojamelk Unsweetened, Brinta Brinta.
Déjeuner:
Gekookt Ei.
Dîner:
Rode Paprika, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Sperziebonen, Wortelen, Broccoli, Olijfolie, Jumbo Diepvries Friet, Champignons, Jumbo Aardappelroosjes, Tivall Vegetarische Kipfilet.
Snacks/Autre:
Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Je gaat goed! 😊👍🏻
14 janv. 21 par le membre:
Bobbypink
Hoe dan?
14 janv. 21 par le membre:
Masmasje
Topper😉💪
14 janv. 21 par le membre:
mayo.h
@masmasje Denk minder eten? 😄
14 janv. 21 par le membre:
Leftie80
Hahahaha Dat denk ik ook 😊 Maar toch heeeeel knap
14 janv. 21 par le membre:
Masmasje
@masmasje Ik heb geen specifiek dieet gevolgd maar gegeten in een calorietekort met veel eiwitten! En in combinatie met veel sporten💪🏼
15 janv. 21 par le membre:
Donna.meester
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