Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 69,07g | Glu: 162,31g.
Petit Déjeuner: Maple Syrup , Greenfields UHT Full Cream Milk, White Bread . Déjeuner: Watermelon, Boiled Egg, Onions , Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Nasi Putih. Dîner: Fried Shrimp, Fried Egg, Tomatoes, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa, Aice Mochi Vanila. plus...
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1875 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Relizzah
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