Journal de D.Shunya, 14 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 59,7 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

531 kcal Gras: 21,90g | Prot: 37,84g | Glu: 46,46g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком. Dîner: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат. Snacks/Autre: Kovis Мини Кексы с Клубникой. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Это твой шпинат? Еще раз рецепт напиши, пж)) 
15 janv. 21 par le membre: Бабушка Яя
это плохой сон(( шпинат: лук жарю на сухой сковороде, туда 200гр шпината(пол пачки), под крышку, чтоб только оттаял. Потом туда 125мл сливок 10%, твои специи(уцхо сунели),соль или соевый. 3 минуты на маленьком огне и можно кушать)) 
15 janv. 21 par le membre: D.Shunya

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de D.Shunya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.