Journal de Marcio Anselmo, 14 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
114,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2075 kcal Gras: 51,81g | Prot: 80,48g | Glu: 345,26g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão na Chapa. Déjeuner: Limonada, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Pavioli Pastelão de Forno. Snacks/Autre: Suco de Limão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão Papaia. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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