Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1409 kcal
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Gras: 28,01g | Prot: 86,52g | Glu: 143,93g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café, Bauducco Pão de Forma Integral. Déjeuner: Maçãs Gala, Mamão Formosa, Arroz com Cenoura, Swift Carne Moída , Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dîner: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Torta de Limão. Snacks/Autre: Patê de Sardinha com Cenoura, Beterraba, Milho e Azeitona, Bauducco Pão de Forma Integral. plus...
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1793 kcal
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Exercice:
burpees - 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de genildapais
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