Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2021
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 93,45g | Glu: 128,29g.
Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin. Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁. Dîner: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, フジッコ うの花, フジッコ 黒豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ふっくら香ばしく焼き上げた銀だらの西京焼. Snacks/Autre: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. plus...
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1517 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minutes, Repos - 16 heures et 22 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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