Journal de riistiqomah, 15 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2021
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1364 kcal Gras: 65,64g | Prot: 95,52g | Glu: 98,15g.   Petit Déjeuner: Telur Ceplok, Roti Gandum. Déjeuner: Garam Laut, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sate Ayam, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Snacks/Autre: Pempek Kapal Selam. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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