Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2021
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 83,03g | Prot: 85,34g | Glu: 126,37g.
Petit Déjeuner: Orangensaft, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Äpfel, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet. Déjeuner: Knoblauch, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht). Dîner: Greyerzer, Camembert, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Aldi Ziegen-Frischkäse, Karotten, Gemischte Blattsalate, Bresaola, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Whisky, Roter Tafelwein, Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Randonnée - 50 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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