Journal de cb_rafael, 13 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
107,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3460 kcal Gras: 131,13g | Prot: 205,94g | Glu: 353,43g.   Petit Déjeuner: Torta de Frango, Tapioca de Queijo, Habib's Suco de Manga, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Déjeuner: Farofa, Baião de Dois, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Autre: Pão Francês, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Light. plus...
3834 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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