Journal de benzayıflıycmsanrm, 16 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021

47 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2021:

407 kcal

Gras: 17,50g | Prot: 12,54g | Glu: 50,83g. Petit Déjeuner: Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Kurabiye. Dîner: Yayla Yayla Çorbası . plus...

1811 kcal

Exercice: Pelleter la neige - 2 heures, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager


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