Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2138 kcal
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Gras: 105,97g | Prot: 69,03g | Glu: 245,05g.
Petit Déjeuner: Brownies dengan Lapisan (Gula), Mitratani Edamame, Aqua Air Mineral. Déjeuner: Kacang Tanah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Urap, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Dîner: Mie Sedaap Ayam Bawang, Keripik Kentang, Apel Merah Lezat. Snacks/Autre: Silver Queen Coklat. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de rakadewangga
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