Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3033 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 201,87g | Glu: 300,03g.
Petit Déjeuner: Бисквит, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Бисквит, Суп. Dîner: Борщ с Курицей. Snacks/Autre: Колбаса, Lay's Чипсы, Креветки, Пиво. plus...
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2267 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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