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So stoked with this I definitely was back over 100kg after the December holidays and this two weeks has been alot of dedication and hard work. still a long way to go but one day at a time 💪🏼💪🏼
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98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2487 kcal
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Gras: 81,12g | Prot: 99,84g | Glu: 236,92g.
Déjeuner: Kauai Salted Caramel Protein Smoothie , Kauai Thai Crunch Wrap. Dîner: Salami, Mushrooms , SPAR Diced Bacon, Yellow Sweet Peppers , Dr. Oetker Ital Pizza Familia Margherita. Snacks/Autre: Beer. plus...
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3020 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarceP10
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