Journal de Duducsilva, 16 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2890 kcal Gras: 55,11g | Prot: 162,46g | Glu: 280,93g.   Petit Déjeuner: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Déjeuner: Liza Óleo de Soja, Pastaninna Massa de Pastel, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Pernil Assado, Corona Cerveja, Dourado Queijo Minas Padrão , Seara Presunto, Queijo Cheddar, Friboi Carne Moída Patinho. Dîner: Banana Prata, Morangos Congelados, Buffalo Açaí com Guaraná, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Corona Cerveja, Contra-filé Grelhado. Snacks/Autre: Yoki Mel, Qualitá Uva sem Semente, Hellmann's Ketchup, Pullman Pão de Forma Integral , Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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