Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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870 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 50,85g | Glu: 63,93g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo, Canela, Cafezinho, Lugen Semente de Chia. Déjeuner: Italac Creme de Leite, Ovo, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lugen Semente de Chia, Goiaba, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Autre: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Biscoito de Polvilho, Hershey's Chocolate . plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures, Repos - 13 heures, Randonnée - 1 heure. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Josi_Ro
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