Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
|
88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 6,72g | Prot: 65,23g | Glu: 93,51g.
Petit Déjeuner: Yakima Fresh Red Delicious Apples, Orange, Blueberries, Fresh Pineapple, Strawberries, Lemon. Dîner: Cooked Asparagus (from Fresh), Green String Beans, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. plus...
|
|
2656 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de martybob
|